Trik Kuliner Sehat Di Malam Hari

Trik Kuliner Sehat Di Malam Hari

Makan malam selalu saja dihindari banyak orang. Namun, kini Anda tak perlu khawatir. Berikut ini trik kuliner sehat di malam hari.

  1. Jangan Makan Di atas Pukul 21.00

Ketika Anda makan di atas jam tersebut, maka tubuh tidak akan maksimal dalam mencerna makanan. Sehingga, lemak lebih mudah menumpuk.

2. Jangan Makan Makanan Pedas

Hindari makanan pedas ketika malam hari. Karena menyebabkan saluran pencernaan bekerja penuh, sehingga perut tidak nyaman dan membuat istirahat malam terganggu.

3. Hindari Mengkonsumsi Nasi

Hindari mengkonsumsi nasi putih dan ini bisa Anda gantikan dengan nasi merah atau roti gandum.

4. Perbanyak Buah

Buah memang lebih baik untuk dikonsumsi pada malam hari atau kapanpun. Namun, jenis buah yang tidak cocok dimakan saat malam hari seperti apel, mangga, dan blackberry.

Itulah trik berkuliner sehat di malam hari. Semoga bermanfaat.

Baca Juga : Tips Berkuliner Di Pinggir Jalan

.