Kenapa Ada Orang Yang Gampang Tidur dan Enggak?

Ketika lagi travelling bareng temen, kadang ada aja temen kita yang iseng yang seneng ngeabadiin momen-momen aib kita, salah satunya pas lagi tidur… biasanya, orang yang jadi korbannya itu si pe-lor, yang nempel jok, pasti molor, hanya dalam hitungan menit bahkan detik…. hmm, kenapa ya ada yang gampang banget tidur sementara temennya itu susah banget tidur?

secara normal orang biasa terlelap dalam tidur dalam waktu rentang waktu 10-20 menit. Dan seperti biasa sebelum terlelap biasanya kita bakal buka mulut sebesar kudanil alias nguap. Nah, dalam tanda-tanda ini kita mulai sadar kalau ngantuk adalah ulah dari si Adenosin.

Adenosin merupakan zat kimia penting yang ada disetiap sel tubuh kita, ibarat guru BK dia bakal dengerin dan nyatet curhat-curhatan murid yang sudah lelah terus dikasih tau ke kepala sekolah yaitu si otak untuk kasih solusi ke tubuh kita untuk tidur. Makanya semakin banyak energi yang kita pakai entah itu untuk bermain basket dilapangan depan rumah, dorong gerobak bakso, dan memandangi layar komputer secara berjam-jam, zat ini akan terus meningkat dan perlahan-lahan membuat mata kita terasa berat-berat dan akhirnya terlelap dan tak sadarkan diri. Dan sebaliknya tidur itu dapat mengurangi zat adenosin sehingga rasa ngantuk kita berkurang.

Cepat atau seringnya rasa kita mengantuk disebabkan oleh beberapa faktor yakni, mulai dari kebiasan tidur, gaya hidup seperti kebiasaan makan, olahraga dan usia. Namun beberapa fakta yang membuktikan beberapa orang yang mempunyai gangguan tidur akan susah banget tidur walaupun badannya sudah lelah. Dan berbeda dengan orang yang gampang tidur gak akan ngaruh
walau udah tidur kelamaan karena tidur lama belum tentu bisa mengembalikan energi di tubuh kita.

Dan ternyata ada juga bagian otak kita yang menjadi jam untuk menentuin kapan waktunya kita tidur dan bangun. jam ini dipengaruhi oleh sinar matahari yang masuk kedalam mata kita sehingga setiap orang memiliki jam tidur yang berbeda-beda. Dan fakta uniknya ternyata sekelompok tentara militer di Amerika justu nemuin cara bagaimana tidur dengan cepat hanya dalam waktu 2 menit agar mereka bisa tidur dengan cukup di berbagai tempat dan situasi.

Sumber dari youtube kok bisa.

Baca juga : Tips Mencari Artikel Menarik